调查：七成受访者因看手机持续时间长，出现身体不适

　　解读：手机辐射影响皮肤和脑神经，睡眠不足危害更大
　　建议：手机阅读每次别超半小时，养成读书看报的好习惯
 
　　
　　手机的智能化在给人们生活带来了便利的同时，也紧紧地“绑架”了一些人的生活习惯。不少手机一族每天晚上睡前都会躺在床上捧着手机，刷微博、上微信、玩游戏，甚至熬夜到“天明”，这些人俗称“深夜手机党”。近日，网上疯传的“睡前玩手机的8大危害”，引起众多手机族唏嘘不已。睡前躺着玩手机真的会对身体产生影响吗？两天来，记者采访了保定市级医院的相关专家进行求证。

　　搜索：网传“睡前玩手机的8大危害”

　　1、影响生物钟；2、慢性劳损；3、影响视力；4、颈椎反弓；5、影响智力；6、损害皮肤；7、手指麻木；8、过敏。
　　一些网站、微信、论坛等社交网络平台均转载或评论以上“睡前玩手机的8大危害”，提醒人们节制使用手机，不要被手机“绑架”了生活习惯，提倡放下手机，多读书看报，感受身边的温暖。

　　睡前长时间玩手机，真的能对人体造成这些危害吗？3月24日，记者来到市中医院采访，据该院主治中医师孙永志表示，每天长时间看手机确实会对身体造成这些危害，尤其是在睡前躺着看手机更会影响身体的正常功能。

　　专家解读：手机辐射影响皮肤和脑神经

　　对于长时间把玩手机，为何会对身体产生这些危害。据孙永志分析，手机辐射可直接影响面部皮肤和脑神经，个别人群会出现皮肤过敏、脸上长斑、长痘痘的情况，同时，手机屏幕的颜色和光线也会对脑神经产生有害刺激，长期下来，逐渐会出现记忆力或是智力减退。

　　在孙永志看来，睡前玩手机对身体造成的影响最快的是眼睛和颈椎。晚上10点开始，人体的心、脾、肝、肾、脑开始逐渐进入休养状态，排泄体内毒素，一直到早上6点钟左右停止。如果在这个时段依然在看手机玩游戏，时间久了，不仅影响生物钟，更会影响到身体的正常功能，从而表现出不同的症状。

　　“看手机时，眼睛总是集中在手机屏幕的一小块范围，很容易造成眼疲劳，引发干眼、视力下降和黑眼圈。这时，手、肩和颈椎在不由自主地保持着同一个姿势，慢慢地就会对韧带和肌肉产生损害。平时表现的病状就是手指发麻，肩膀和脖子酸疼难受。”

　　记者调查：七成受访者尝过“危害”滋味

　　近日，记者在微信、微博、QQ等网络平台上进行了一项小调查——“你每天花多长时间玩手机？”在随机接受调查的50人中，每天玩手机在3小时以上的占65%，25%的人群在2-3小时，2小时以下的人群占10%，同时，因玩手机时间长而出现过身体不适者约占73%。

　　眼干视力降，不玩睡不着

　　受访者：李永，某传媒公司职员。

　　每天睡前玩手机2至3小时。

　　典型“症状”：眼睛干涩，视力模糊。

　　在传媒公司上班的李永参加工作6年，也是个典型的“低头族”，走路玩手机，坐公交车玩手机，吃饭玩手机，睡觉前更是离不开手机。就是开着车的时候，也常常一手握方向盘一手发微信。他告诉记者，就是因为经常玩手机，本来就近视的眼睛，视觉上感觉更模糊，经常莫名其妙地出现眼睛干涩，查来查去才发现，原来是长时间看手机惹的祸。

　　脸上长痘痘，工作犯“迷糊”

　　受访者：杨叶，某广告公司职员。

　　每天玩手机4小时以上。

　　典型“症状”：皮肤长痘

　　“每天晚上躺在床上，我都会习惯性玩手机。短的时候半个小时，长的时候两三个小时才去睡，最近一个月不敢这么玩了。”看着脸上越来越多的“小痘痘”，让杨叶下定决心远离“手机党”。

　　杨叶在市内一广告公司上班，也是个手机控，睡前不玩会手机就没法安心入睡，用她的话说，她就是个名副其实的“深夜手机党”。

　　杨叶每天早上7点就要起床，有时因为玩手机晚睡，早上起床时就变得很困难。“有时候用手机看电影，经常凌晨两点多才睡，第二天一天都觉得昏昏沉沉，工作效率也变低了。连续玩了两个多月，开始脸色发黄，后来又渐渐长出痘了，医生说，跟晚上总是玩手机有直接关系。”

　　采访时，不少受访者均表示，知道玩手机的坏处，也亲身感受过长时间玩手机后的头晕眼花和疲惫无力。也总想着晚上不玩手机，看看书，按时早睡。但是后来还是抵挡不住手机的“诱惑”，计划失败。（燕赵都市报）